هل تعرف أخف المنشطات في كمال الأجسام ورفع الأثقال؟ وماذا عن أخف دورة للمنشطات؟

قبل كل شيء، دعونا نتحدث قليلاً عن المنشطات: المنشطات الأندروجينية الابتنائية (AAS) تُستخدم منذ الأربعينيات لتحسين الأداء الرياضي، والمنشطات الابتنائية هي مشتقات صناعية من هرمون التستوستيرون الذي يتحمل مسؤولية نمو العضلات، “التأثير الابتنائي” وتطوير الصفات الجنسية الذكرية، “التأثير الأندروجيني”.

المنشطات الابتنائية تعمل في الجسم بعدة طرق

عندما نرفع الأثقال الثقيلة، نحدث تمزقات دقيقة في الألياف العضلية. التستوستيرون يستجيب لهذا من خلال تكوين ألياف عضلية جديدة وأكبر.

المنشطات الابتنائية تحفز إنتاج هرمون النمو (GH) ولها تأثيرات واسعة على كل خلية في الجسم وخصوصًا على العضلات الهيكلية والغضاريف والعظام.

هناك أيضًا دلائل على أن المنشطات الابتنائية قد تزيد من امتصاص الأكسجين. سنتناول الأسئلة التي طُرحت في بداية هذا المقال.

قرا أيضا :لماذا يجب استخدام الترينبولون في رياضة كمال الأجسام؟

أي المنشطات هو الأخف؟

سنتحدث عن أخف المنشطات في كمال الأجسام ورفع الأثقال:

• أوكساندرولون
• التستوستيرون
• وينسترول

أوكساندرولون (Anavar)

أوكساندرولون، المعروف أيضًا باسم Anavar، هو منشط اندروجيني ابتنائي يُعتبر للاستخدام الفموي مثل الميثاندينون (ديانابول)، استات الميثينولون، التستوستيرون الميثيلي، أوكسي ميثولون، حبوب ستانوزولول أو التستوستيرون أندكانوات (Andriol). تم استخدام هذه المادة الفعالة في البداية في الطب البشري لمساعدة المرضى الذين يعانون من تأخر البلوغ أو زيادة الوزن الضئيلة. بفضل هذا التأثير، يعتبر المنشط الفموي مهمًا أيضًا في مشهد كمال الأجسام ويُستخدم لتسريع بناء العضلات.

أوكساندرولون يقاوم تحلل العضلات ويساعد على زيادة الوزن عند دمجه مع نظام غذائي غني بالبروتين والطاقة. بعض المستخدمين، بسبب سمعته في إحداث آثار جانبية قليلة، يعتبرونه واحدًا من أكثر المنشطات الفموية ودية وخفيفة.

التستوستيرون

يمكن اعتبار التستوستيرون أخف المنشطات في بناء الأجسام. التستوستيرون المنخفض في الرجال يؤدي إلى زيادة الدهون وزيادة الوزن، وانخفاض استهلاك السعرات الحرارية، وزيادة انتشار اضطرابات الجلوكوز في الدم وعدم الحساسية للإنسولين وإلا فإنه يؤثر سلبًا على التحكم الأيضي. في النساء، التستوستيرون المرتفع له العديد من الآثار السلبية غير العادية.

في المجموع وفي كلا الجنسين، يعمل التستوستيرون مباشرة في الجهاز العصبي المركزي (المخ والنخاع الشوكي) لتنظيم عملية الأيض ويؤثر على معدل حرق السعرات الحرارية في الجسم والحفاظ على مستوى السكر في الدم الصحي.

وينسترول

فهم كيفية عمل ستانوزولول في الجسم يمكن أن يساعد في فهم تأثيره القوي على المظهر والأداء البدني. ستانوزولول، المعروف أيضًا باسم وينسترول، هو منشط ابتنائي والتأثير الأساسي له يدور حول زيادة تخليق البروتين في الجسم. هذا يعني أساسًا أنه يساعد الجسم على استخدام البروتين بشكل أكثر فعالية، مما يؤدي بدوره إلى زيادة نمو العضلات وتطويرها.

ستانوزولول له أيضًا تأثيرات ملحوظة على احتفاظ النيتروجين في العضلات. من المهم عدم الاستهانة بأهمية النيتروجين في الجسم، خاصةً بالنظر إلى دوره في بناء البروتين. ستانوزولول يساعد في الحفاظ على توازن النيتروجين الإيجابي في الجسم، مما يؤدي إلى نمو العضلات الأكبر والتعافي الأسرع من التمارين الشاقة.

بالإضافة إلى ذلك، المنشط يقلل بشكل كبير من مستويات بروتين الربط بالهرمونات الجنسية (SHBG). SHBG هو بروتين يرتبط بالهرمونات ويقلل من فعاليتها. ستانوزولول من خلال تقليل مستويات SHBG يسمح لمزيد من الهرمونات بأن تبقى حرة ونشطة، مما يزيد من قوتها ويؤدي في النهاية إلى نمو وتطوير العضلات بشكل أكثر تبرزًا.