أقوى كورس تنشيف لآخر 4 أسابيع قبل البطولة: دليلك للوصول إلى “النشافة” القصوى
في عالم كمال الأجسام الاحترافي، لا يتم حسم النتائج في موسم الضخامة (Bulking)، بل يتم حسمها في التفاصيل الدقيقة خلال مرحلة التنشيف (Cutt...
21
فبراير